cswju.com Report : Visit Site

Technical data of the cswju.com

Geo IP provides you such as latitude, longitude and ISP (Internet Service Provider) etc. informations. Our GeoIP service found where is host cswju.com. Currently, hosted in United States and its service provider is Google Inc. .

HTTP Header Analysis

HTTP Header information is a part of HTTP protocol that a user's browser sends to called GSE containing the details of what the browser wants and will accept back from the web server.

DNS

HtmlToText

berbagi cerita menarik dari yang dekat sampai yang jauh home teknologi cinta wisata gaya hidup 7 tips menjaga kesehatan tubuh saat sedang berpuasa bagi ibu hamil drax der june 09, 2018 kesehatan , masa depan , wanita no comments anda sangat memperhatikan kesehatan janin anda, ketika memasuki bulan ramadhan diantaranya bertanya-tanya bolehkah wanita hamil berpuasa? sebenarnya pada ibu hamil di bulan ramadhan telah diberikan dispensasi untuk tidak melakukan puasa. hal ini menyangkut asupan nutrisi kepada janin. meskipun kebanyakan ibu hamil kuat menjalankan ibadah puasa akan tetapi asupan nutrisi janin tidak boleh diabaikan. pada penelitian yang dilakukan bahwa ibu hamil yang berpuasa dan ibu hamil yang tidak berpuasa dengan asupan nutrisi yang sama tidak mengalami perbedaan, baik dari kesehatan dan kecerdasan bayi setelah lahir. memasuki trimester kedua dan ketiga kemungkinan memiliki tingkat kekuatan yang lebih tinggi untuk melakukan puasa ketimbang ibu hamil pada trimester pertama dengan gejala-gejala kehamilan yang mengganggu. selain menahan mengkonsumsi makanan sesuai dengan waktu yang ditetapkan, puasa ketika ibu hamil berarti menjaga asupan nutrisi ketika sahur dan berbuka. sebelum anda memutuskan untuk berpuasa sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan anda sehingga dapat memberikan saran sesuai dengan kesehatan janin, jika kesehatan janin dinyatakan mendukung ibadah puasa maka anda dapat melakukan puasa dan tidak menganggu perkembangan janin. dokter biasanya memberikan penilaian melalui berat badan, jika berat anda selama awal kehamilan tidak mencapai 3,5 - 4 kg atau diakhir masa kehamilan kenaikan masih dibawah 12,5-14 kg maka disarankan untuk tidak berpuasa karena dikhawatirkan akan mengganggu perkembangan janin. sebagai ibu hamil yang aktif penting sekiranya untuk menjaga kebugaran agar dalam melakukan kegiatan sehari-hari sehingga terhindar dari rasa lelah yang berlebih. dalam melakukan puasa selama masa kehamilan sudah pasti anda harus menyediakan energi ekstra untuk memiliki cukup semangat. berikut tips untuk anda sebagai ibu hamil dalam menjaga kebugaran dan kesehatan selama menjalankan ibadah puasa : 1. pilih menu sahur yang memiliki nutrisi yang mencukupi kebutuhan janin dan menjaga kesehatan anda selama puasa, komposisi yang dianjurkan adalah karbohidrat kompleks, protein baik secara nabati dan hewani, dan lemak. konsumsi sayur dan buah jangan ditinggalkan sehingga pencernaan anda tetap lancar dan terhindar dari wasir pada ibu hamil. 2. makan dengan porsi sedikit dan sering. tidak saja pada ibu hamil, orang yang berpuasa biasanya mengalami nafsu makan yang menurun, sehingga makan sedikit mudah kenyang. ingat bahwa ada kesehatan janin yang harus senantiasa terjaga sehingga anda dapat mengaturnya dengan porsi yang kecil dan sering sesuai dengan gizi yang dibutuhkan. 3. perbanyak minum air putih. kekurangan minum sepanjang hari akan membuat anda dehidrasi, anda dapat membagi asupan air minum ketika sedang berbuka dan sahur. kebutuhan air minum 8 gelas setiap hari, 4 gelas pada sahur dan 4 gelas setelah berbuka. tidak perlu sekaligus 4 gelas, anda dapat membaginya dalam beberapa kesempatan. 4. istirahat yang cukup. mengatur waktu istirahat sangat penting untuk kesehatan janin dan anda selama puasa, siasati dengann membuat makanan sahur padat gizi dan mudah untuk dilakukan tidak memerlukan waktu yang dan memiliki nutrisi yang tinggi. 5. konsumsi vitamin jika diperlukan. tidak sembarang vitamin dapat dikonsumsi untuk ibu hamil, selain bahan yang terkandung harus dikonsultasikan dengan dokter, kebutuhan porsi dalam vitamin tersebut harus mendapat petunjuk dokter sehingga keperluan vitamin dapat bermanfaat maksimal untuk kesehatan anda dan janin. 6. minum susu khusus ibu hamil, jika biasanya anda minum susu ketika pagi hari dan malam, sekarang anda menggantinya ketika sahur dan berbuka puasa. susu khusus ibu hamil sangat baik dalam membantu perkembangan janin anda. 7. olahraga yoga menjelang berbuka puasa karena ada begitu banyak manfaat yang bisa anda dapatkan dari berlatih prenatal yoga atau yoga hamil, namun pastikan bila ini kali pertama anda berlatih yoga dan merasa kelelahan saat mencobanya, jangan lupa untuk rehat sejenak di sela-sela latihan anda. tak perlu terburu-buru saat berlatih, karena dalam berlatih yoga yang terpenting adalah anda merasa nyaman dan rileks sesaat dan sesudah berlatih, sehingga manfaat yoga di kala hamil akan terasa. tetapi saat menjelang berpuasa yoga bagi ibu hamil bisa anda lakukan dengan intensitas yang dikurangi dari biasa. share: read more porsi makan sahur agar kuat puasa seharian menahan lapar drax der june 09, 2018 gaya hidup , kesehatan , makanan no comments saat waktu makan sahur, usahakan anda mengonsumsi makanan bergizi dalam jumlah yang cukup. makanan saat sahur membantu menyediakan cukup energi selama berjam-jam anda puasa. pastikan anda mengonsumsi makanan dari sumber karbohidrat, protein hewani, protein nabati, lemak, vitamin, dan mineral. makanan saat sahur yang harus anda konsumsi sahur merupakan kesempatan terakhir anda untuk makan sebelum berpuasa kurang lebih selama 13 jam. untuk itu, memenuhi nutrisi dengan jumlah yang cukup saat sahur sangat penting dilakukan agar puasa anda berjalan lancar. jangan sampai kurang asupan saat sahur atau malah melewatkan makan di waktu sahur dapat mengganggu kelancaran puasa anda. berikut makanan yang harus anda konsumsi saat sahur adalah: 1. karbohidrat karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh, sehingga anda perlu mengonsumsi makanan ini saat sahur. pilihlah karbohidrat dengan jenis karbohidrat kompleks. karena karbohidrat kompleks mengandung jumlah serat yang cukup tinggi. serat dapat membantu anda kenyang lebih lama, sehingga anda bisa mempertahankan energi anda lebih lama. hal ini karena serat membutuhkan waktu lama untuk dicerna tubuh. sumber karbohidrat kompleks yang bisa anda konsumsi saat sahur adalah nasi merah, roti gandum, oatmeal , sereal gandum, dan lainnya. anda bisa mengonsumsi sumber karbohidrat ini sebanyak 1-2 porsi saat sahur. sebaliknya, jenis karbohidrat yang harus anda hindari saat sahur adalah karbohidrat sederhana. karbohidrat jenis ini memang dapat menyediakan cukup energi tapi tidak berlangsung lama. contoh dari karbohidrat sederhana adalah gula, sirup, madu, makanan manis (seperti kue dan biskuit), dan makanan dengan kadar gula tinggi lainnya. 2. protein ini juga salah satu zat gizi yang harus anda penuhi saat sahur. protein membantu anda dalam mempertahankan rasa kenyang lebih lama. selain itu, protein juga diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda agar tidak mudah sakit saat puasa. protein juga membantu tubuh dalam memperbaiki dan membangun jaringan. terdapat dua jenis protein yang harus anda konsumsi saat sahur, yaitu protein hewani dan protein nabati. contoh dari protein hewani adalah daging, ayam, ikan, telur, susu, dan hasil olahannya (seperti keju dan yogurt). sedangkan, contoh sumber protein nabati adalah tahu, tempe, kacang hijau, kacang tanah, kacang merah, kacang kedelai, dan lainnya. anda disarankan mengonsumsi sumber protein hewani dan nabati masing-masing sebanyak 1-2 porsi saat sahur. 3. sayur dan buah-buahan sayuran dan buah-buahan merupakan sumber vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. juga, sebagai sumber serat yang dapat membantu anda merasa kenyang lebih lama saat puasa. konsumsi buah dengan kandungan air banyak, seperti semangka, juga dapat membantu menjaga hidrasi tubuh anda. anda disarankan untuk mengonsumsi sayuran dan buah-buahan sebanyak 5 porsi per hari guna memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral anda. saat sahur, anda bisa mengonsumsi sayuran sebanyak 1-2 porsi, dan buah-buahan sebanyak 1 porsi sebagai makanan penutup. 4. minum saat sahur selain makanan saat sahur, yang juga harus masuk ke dalam tubuh saat sahur adalah minuman. anda perlu memenuhi kebutuhan cairan untuk menjaga agar anda tidak kekurangan cairan selama puasa. air putih merupakan minuman yang terbai

URL analysis for cswju.com

https://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.cswju.com/2018/05/ternyata-puasa-memiliki-banyak-manfaat.html&media=https://4.bp.blogspot.com/-blfphlcpsqi/wworoikw9ai/aaaaaaaaanq/nvj0--zrgc8wljnwku17mvla8pjhdc6gwclcbgas/s640/puasa1.jpg&description=ternyata
puasa
memiliki
banyak
manfaat
https://plus.google.com/share?url=http://www.cswju.com/2018/06/7-tips-menjaga-kesehatan-tubuh-saat.html
http://www.cswju.com/search/label/makanan
http://www.cswju.com/search/label/wisata
http://www.cswju.com/2018/05/siapkan-hal-berikut-sebelum-memulai.html
http://www.cswju.com/search/label/film
https://www.linkedin.com/sharearticle?mini=true&title=tips
diet
saat
berpuasa
yang
aman
bagi
kesehatan
tubuh&url=http://www.cswju.com/2018/06/tips-diet-saat-berpuasa-yang-aman-bagi_9.html
http://www.cswju.com/search/label/cinta
http://www.cswju.com/search/label/teknologi
http://www.cswju.com/2018/03/
http://www.cswju.com/2018/03/tips-merawat-mesin-cuci-agar-awet-dan.html#comment-form
https://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.cswju.com/2018/03/tips-merawat-mesin-cuci-agar-awet-dan.html&media=https://3.bp.blogspot.com/-45toie29dya/wp_kmxl6jki/aaaaaaaaah4/fr2qehud07gtzynjfphc-nzm6ovufg37qcewybhgl/s640/mesin%2bcuci5.jpg&description=tips
merawat
mesin
cuci
agar
awet
dan
tahan
lama

http://www.cswju.com/search/label/romantis
https://twitter.com/intent/tweet?text=siapkan
hal
berikut
sebelum
memulai
traveling&url=http://www.cswju.com/2018/05/siapkan-hal-berikut-sebelum-memulai.html
http://www.cswju.com/search/label/pendidikan

Whois Information

Whois is a protocol that is access to registering information. You can reach when the website was registered, when it will be expire, what is contact details of the site with the following informations. In a nutshell, it includes these informations;

Domain Name: CSWJU.COM
Registry Domain ID: 2205118876_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.PublicDomainRegistry.com
Registrar URL: http://www.publicdomainregistry.com
Updated Date: 2017-12-27T14:19:01Z
Creation Date: 2017-12-27T14:19:00Z
Registry Expiry Date: 2018-12-27T14:19:00Z
Registrar: PDR Ltd. d/b/a PublicDomainRegistry.com
Registrar IANA ID: 303
Registrar Abuse Contact Email: [email protected]
Registrar Abuse Contact Phone: +1.2013775952
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: NS.BEONINTERMEDIA.COM
Name Server: NS.JAGOANHOSTING.COM
Name Server: NS.JAGOANWEB.COM
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2018-03-31T02:19:51Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
registrar's sponsorship of the domain name registration in the registry is
currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
date of the domain name registrant's agreement with the sponsoring
registrar. Users may consult the sponsoring registrar's Whois database to
view the registrar's reported date of expiration for this registration.

TERMS OF USE: You are not authorized to access or query our Whois
database through the use of electronic processes that are high-volume and
automated except as reasonably necessary to register domain names or
modify existing registrations; the Data in VeriSign Global Registry
Services' ("VeriSign") Whois database is provided by VeriSign for
information purposes only, and to assist persons in obtaining information
about or related to a domain name registration record. VeriSign does not
guarantee its accuracy. By submitting a Whois query, you agree to abide
by the following terms of use: You agree that you may use this Data only
for lawful purposes and that under no circumstances will you use this Data
to: (1) allow, enable, or otherwise support the transmission of mass
unsolicited, commercial advertising or solicitations via e-mail, telephone,
or facsimile; or (2) enable high volume, automated, electronic processes
that apply to VeriSign (or its computer systems). The compilation,
repackaging, dissemination or other use of this Data is expressly
prohibited without the prior written consent of VeriSign. You agree not to
use electronic processes that are automated and high-volume to access or
query the Whois database except as reasonably necessary to register
domain names or modify existing registrations. VeriSign reserves the right
to restrict your access to the Whois database in its sole discretion to ensure
operational stability. VeriSign may restrict or terminate your access to the
Whois database for failure to abide by these terms of use. VeriSign
reserves the right to modify these terms at any time.

The Registry database contains ONLY .COM, .NET, .EDU domains and
Registrars.

  REGISTRAR PDR Ltd. d/b/a PublicDomainRegistry.com

SERVERS

  SERVER com.whois-servers.net

  ARGS domain =cswju.com

  PORT 43

  TYPE domain

DOMAIN

  NAME cswju.com

  CHANGED 2017-12-27

  CREATED 2017-12-27

STATUS
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited

NSERVER

  NS.BEONINTERMEDIA.COM 101.50.2.3

  NS.JAGOANHOSTING.COM 198.199.75.40

  NS.JAGOANWEB.COM 101.50.0.155

  REGISTERED yes

Mistakes

The following list shows you to spelling mistakes possible of the internet users for the website searched .